SINDROME PREMENSTRUAL (SPM),
un enfoque holístico de tratamiento
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El Sindrome Premenstrual o SPM es una de esas dolencias para las que la medicina convencional propone -dependiendo de la seriedad de los síntomas- ningún tratamiento, tratamiento hormonal (con hormonas sintética que acaban causándonos problemas más serios que los que intenta resolver) o, en casos extremos, incluso tratamiento quirúrgico. Pero ninguna de estas propuestas resuelve el síndrome. "Ningún tratamiento" es como decir "No pasa nada, ésto es normal".
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Incluso aunque estar "dentro de la media" sea un alivio a veces, seguro que te sirve de poco la tercera semana de tu ciclo cada mes... Los síntomas son una de las formas en que nuestro organismo pone de manifiesto lo que no va bien ¿de qué otra forma podríamos aprender a conocernos y cuidarnos? Los síntomas severos, en su mayoría, no son otra cosa que antiguos síntomas leves no atendidos en su momento.
El tratamiento hormonal sintético debería ser un último recurso y sólo en casos muy severos. No el primero. El campo de las hormonas humanas es de una complejidad y sutileza que está bastante más allá de lo que algunas mentes científicas están dispuestas a aceptar. No son una opción inocua. Sus efectos secundarios y colaterales son tantos y tan importantes que cuesta entender que todavía se receten "sin más".
Sobre el tratamiento quirúrgico diremos sólo una cosa: sin comentarios.
Por lo que se sabe actualmente sobre el sindrome premenstrual o SPM, la nutrición deficiente y el exceso de stress son factores de primer orden en el desencadenamiento de esta patología. Esto pone al descubierto dos cuestiones que normalmente suelen pasarnos desapercibidas:
- que comer no es lo mismo que nutrirse: comer, comemos (casi) todos, pero lo de nutrirse es otra cosa.
- que las emociones están más relacionadas con el aparato genital femenino de lo que creemos.
A simple vista puedes deducir que HAY otras alternativas a los medicamentos químicos y las intervenciones quirúrgicas, de las que puedes (¡y debes!) echar mano antes de plantearte "soluciones drásticas". Pero esto no es todo: normalmente un cambio en los hábitos dietéticos y de vida suele ser suficiente para un síndrome premenstrual con síntomas leves o moderados.
E incluso, hay otras alternativas para los casos de sindrome premenstrual que se presentan con síntomas severos.
¿Por qué no empezar por aquí?
En el dossier "El Sindrome Premenstrual: un enfoque holístico de tratamiento" aprenderás, entre otras cosas:
- si tu sintomatología se ajusta al sindrome premenstrual o SPM.
- qué tipo/s de sindrome premenstrual (SPM) sufres y cómo medir su evolución en el tiempo
- qué cosas agravan tu sindrome premenstrual (SPM) y cómo neutralizarlas
- cómo oxigenar tu sangre y mover tus músculos sin pasar por el gimnasio
- de qué manera una buena alimentación puede ayudar a resolver muchas dolencias femeninas típicas incluido el sindrome premenstrual (SPM).
- cómo adaptar tu alimentación al tipo de síndrome premenstrual que padeces,
- qué suplementos dietéticos utilizar y en qué cantidades,
- qué alimentos se adecúan mejor a tu tipo sanguíneo y cuáles es mejor que evites
- qué necesitas hacer para transformar tu mente en tu mejor aliada
- qué interpretación hace de las patologías ginecológicas la psicología holística
- por qué la Medicina Tradicional China podría serte de gran ayuda en el caso de que tu síndrome premenstrual presentara síntomas severos
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Asociación Jera, la mamá de Mujeres Holisticas, es una organización sin fines lucrativos dedicada a difundir información sobre salud holística, ecología y medioambiente y a promover el uso de las medicinas tradicionales y terapias alternativas con criterio preventivo. Ayúdanos a seguir difundiendo alternativas sanas de salud en todos los rincones del planeta: dos euros estarán bien; diez mucho mejor ;-) pero la cifra no importa. Para nosotras todo cuenta porque todo sirve. Como agradecimiento a tu generosidad, te ofrecemos estas 64 páginas que encontrarás súper útiles si padeces el sindrome premenstrual (SPM) o simplemente, te interesa conocer algunas alternativas holísticas a esta dolencia tan común entre las de nuestro sexo. ¡Y además, en formato PDF (tengas MAC o PC, lo puedes leer igual)! |
El sindrome premenstrual, un enfoque holistico de tratamiento Mónica P. Vazquez 64 páginas / Formato PDF |
Nosotras sabemos que la información que recoge el dossier funciona, de primera mano, y también sabemos que hay mujeres que dudan de que las medicinas alternativas puedan resolver lo que la gran medicina alópata no resuelva.
Mujeres Holisticas está dedicado a todas las mujeres, sin excepción. Y muy especialmente a aquellas que padecen en silencio, con resignación, creyendo que no hay otras opciones.
Las hay. Nosotras lo sabemos y si tú a través de este dossier, has conseguido aprender más sobre tí y mejorar tu calidad de vida, entonces también lo sabes. ¿Por qué no lo compartes? Tus palabras podrían ayudar a otras mujeres a encontrar una alternativa que hoy piensan que no existe.
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Esto es lo que han dicho otros visitantes
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gracias, por hacernos la vida mas facil!
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por la introduccion me parece bastante interesante, como mujer me encantaria leer su libro, ya que quien no ha padecido algunos de estos sintomas alguna ...
