MH UPDATE MAYO 2008
de Mujeres Holísticas.
Madrid, 30 de mayo de 2008 ---------------- Año 6 - Nº 3
1. Editorial
Hola de nuevo, desde la mojada España. Si vives aquí -y no eres agricultora-, te acompañamos en el sentimiento. Si vives en alguna otra parte del globo y has oído hablar de la "sunny Spain" (soleada España) que sepas que con el bendito cambio climático, eso va camino de ser historia... ¡No para de llover!
Para contrarestar el efecto de tanta lluvia y tan poco sol, más teniendo en cuenta que aunque no lo parezca es Primavera, hemos "cargado las tintas" en dos áreas: temas de autoayuda y motivación para mantener la mente en forma, y alimentos/productos que además de añadir nutrientes nos ayuden a depurar el organismo y a luchar contra los radicales libres.
El experimento de cambiar la forma de enviar el boletín, desde nuestra perspectiva, sigue funcionado bien. No hemos recibido comentarios por tu parte, así que suponemos que a ti también te va bien. Si no es así, o tienes alguna sugerencia, puedes dejarla aquí.
2. Sobre nosotras y vosotras...
**Holisticas el blog de Mujeres Holisticas en Mujeres Holisticas
Aprovechamos para volver sobre algo que en su momento no destacamos suficientemente. Holisticas no es un blog convencional. Hasta en eso nos va lo "holístico". Sí, cubrir los temas que nos parecen importantes y dar nuestra opinión ya lo hacemos -desde hace seis años- en la web. Para crear el blog hemos usado tecnología que nos permite ir más allá de ofrecerte la posibilidad de que dejes comentarios como lo harías en cualquier bitácora -cosa que por supuesto también puedes hacer, y te animamos a ello-, en Holisticas puedes colaborar. Es un blog colaborativo: a través de él puedes compartir noticias que te parecen importantes, trucos que te funcionan, libros que te han resultado útiles, frases inspirativas... Si a ti te ha servido o simplemente te gusta, ¿por qué no compartirlo? Por nuestra parte, solo hacemos hincapié en dos cosas: 1) temática holística exclusivamente y 2) lenguaje cordial :-)
**Actividades, porque después de la información viene la acción
Sin prisa pero sin pausa vamos alimentando esta sección porque laborioso como es mantenerla, ofrece información tan importante... Podemos pasarnos la vida leyendo sobre temas de salud, para realmente dar el salto y conseguir grandes avances necesitamos apoyo, empuje, motivación y compartir eperiencias con otras personas que están viviendo esa misma etapa de aprendizaje. Por otra parte, y en lo que nos atañe a la redacción de Mujeres, encontrar el equilibrio entre información útil y exceso de información, tiene sus bemoles... Así que hemos convertido la frase que inicia el párrafo en una especie de "leit motiv" de la sección: resume muy bien la filosofía holística y desde luego, la trayectoria de Mujeres Holisticas.
Actividades Holisticas Junio 2008.
Jera Romance
El nuevo rincón romántico en internet.
Novelas románticas diferentes.
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3. Hablando de salud holística: Artículos recomendados.
Todos los enlaces se abren en página nueva, sólo necesitas cerrarla y seguir navegando.
MUJERES HOLISTICAS BLOG
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Aprovecha los tiempos muertos para viajar al interior de tu ser.
Categoría: Citas inspirativas
Por mas cargada que este tu agenda del dia, hay montones de tiempos muertos que puedes aprovechar para viajar al interior de tu ser y reencontrarte con la quietud: mientras corta el semaforo, en la cola del super, o en un embotellamiento tan comun en estas fechas. Ya lo dijo Milarepa, los asuntos del mundo seguiran ahi siempre...
Salud, sentido comun y ocho vasos de agua al dia.
Categoría: Salud Holistica
Decir que necesitamos beber dos litros de agua por dia mas que un consejo saludable es un atentado al sentido comun. Cada persona tiene determinadas necesidades que varian segun factores como la actividad, la temperatura ambiente y el estado de su salud, entre otros. Como vivimos en una sociedad que solo cree si comprueba, dos cientificos de la Universidad de Pensilvania se han encargado de efectuar las investigaciones oportunas con estos resultados. http://www.mujeresholisticas.com/salud-sentido-comun-y-ocho-vasos-de-agua-al-dia.html
Eres libre de elegir.
Categoría: Citas inspirativas
Nos gusta cada tanto dedicar alguna cita inspirativa a ese don humano maravilloso que es el libre albedrio. Esta ocasion te dejamos con unos pensamientos de Sigmund Freud, Christopher McCullough y Rollo May sobre la libertad de elegir.
Antioxidantes y zumo de frutas.
Categoría: Salud Holistica
Mas datos confirman los beneficios de los antioxidantes en la salud. Aprende qué puede hacer por ti un rico zumo de uva negra o de manzana además de alegrarte el paladar.
Eres completa
Categoría: Citas inspirativas
Sí, lo eres. Todos los somos. Tres pensamientos poderosos de Wayne Dyer, Oriah Mountain Dreamer y Julia Cameron acerca de lo importante que es ser quienes realmente somos.
Bisfenol A y su controvertida toxicidad.
Categoría: Ecologia y Salud
Es un componente quimico del plastico tan presente en nuestras vidas y se sabe desde 1930 que es un disruptor hormonal. Ahora ha demostrado causar a bajas dosis trastornos neurológicos y reproductivos en animales de laboratorio. Ante quienes dicen que no hay que preocuparse, el gobierno canadiense ha empezado por prohibir su uso en la fabricacion de biberones. Cuando el rio suena...
No podemos escapar
Categoría: Citas inspirativas
No podemos escapar a los problemas ni a la negatividad. Pero podemos aprender a mirarlos como una ocasion de ampliar nuestra perspectiva y crecer.
Tai chi y osteoartritis de rodilla
Categoría: Salud Holistica
Un estudio demuestra que la práctica del Tai Chi mejora la movilidad, la función articular y el dolor en personas mayores aquejadas de osteoartrosis de rodilla.
Comunicación más profunda
Categoría: Citas inspirativas
Hablar es una cosa, comunicar otra. Comunicarnos efectivamente es clave para obtener lo que queremos y vivir la vida que deseamos tener. ¿Pero lo hacemos bien?
Artículos:
El mejor antioxidante
Otros artículos que podrían serte útiles:
Estamos a punto de cambiar de estación. Es un momento ideal para hacer que la transición fluya y tu organismo suelte lastre.
Elixir amargo
MUJERES HOLISTICAS WEB
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"La importancia de suplementar la dieta con un antioxidante efectivo nunca se enfatizará suficiente. Según demuestra la investigación existen más de 60 enfermedades causadas por un desequilibrio entre los antioxidantes los radicales libres conocidos como especies reactivas de oxígeno (ROS)..." [Sigue leyendo]
"La acupuntura es efectiva en la artritis"
Un tratamiento médico chino ancestral obtiene finalmente un sello de aprobado por parte de la medicinal occidental. En lo que los investigadores han denominado un estudio histórico, la acupuntura ha demostrado reducir el dolor y mejorar la movilidad entre pacientes con osteoartritis de rodilla cuando se utilizó con otros tratamientos." [Sigue leyendo]
SERIE: "INTELIGENCIA EMOCIONAL"
La clave de todo: la comunicación: "Una de las competencias de la Inteligencia Emocional es la Intencionalidad. Significa decir lo que quieres decir de forma que lo que dices comunique eso. Para lograrlo es necesario que te conozcas y tengas claro lo que estás tratando de expresar. Luego necesitas saber cómo comunicarlo a la otra persona..." [SOLO SUSCRIPTORAS]
Biografias Terapeuticas
"El arte de curarse leyendo acerca de sí mismo en una clave diferente..." [Sigue leyendo]
"Aunque los detalles sobre el famoso "elixir amargo" se pierden en la noche de los tiempos, parece ser que este elixir -al que también se conoce como "amargo sueco" o "hierbas suecas"- es una formulación antigua..." [Sigue leyendo]
Cardo Mariano
"Esta planta que alcanza los dos metros de altura se usa desde hace siglos para tratar distintos trastornos hepáticos. Durante mucho tiempo se creyó que esta acción protectora y limpiadora del hígado se debía a los principios amargos que contiene. Sin embargo, es su principio activo..." [Sigue leyendo]
