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Alguien me dijo una vez que salud era un 10% de cuidados físicos y un 90% de cuidados emocionales. Por supuesto, lo tomé a broma. De naturaleza más bien racional, solía pensar que veinte cigarrillos al día siguen siendo veinte cigarrillos al día por más que los fumes la mar de felíz.
Tardé años en comprender que el mensaje en realidad era que aunque dejes de fumar y te involucres en cuanta técnica saludable salga al mercado, si no dedicas gran parte de tu energía a mantener las emociones equilibradas y la mente serena, no irás muy lejos en el camino hacia la salud y la vitalidad.
Esta es precisamente la cuestión. No importa cuánto cuides la alimentación, el descanso, las actividades. Si tus emociones están "fuera de punto", si tu mente fluctúa de mal pensamiento a pensamiento peor, estarás a medias, en ese típico estado en el que no te sientes mal, pero no estás bien, y no estás triste, pero no eres felíz ...
Sin duda, un poco de bienestar es mejor que ningún bienestar. En Mujeres Holisticas te toparás con esta idea más de una vez, pero alcanzar "un poco de mejoría" en algo, es sólo el primer paso, no la meta.
Cuando hablamos de cuidados físicos nos referimos a aportarle al organismo los nutrientes que necesita en forma de alimentos, aire, descanso y actividad física de la mejor calidad. Aprendemos qué nos favorece y que nos perjudica, y actuamos en consecuencia.
¿Cómo se nutren la mente y las emociones? Con actividades que te proporcionen la posibilidad de distraerte, jugar, relajarte o simplemente descansar respirando otros aires. Con métodos que te ayuden a entrenar la mente y a enforcarla, con pensamientos poderosos, con sentimientos sublimes, con imágenes inspiradoras ... Con palabras que te recuerdan que entre lo que hoy eres y lo que de verdad quieres ser, sólo te separa la intensidad de tu deseo y la tenacidad con que te apliques. Nada más.
Y eso precisamente es lo que encontrarás en esta nueva sección: actividades alternativas, creativas o simplemente divertidas; ideas, técnicas o métodos que te permitan superar ese obstáculo que lleva años aguándote la fiesta; historias en las que los personajes plantean soluciones distintas a los problemas cotidianos, soluciones creativas -y constructivas-; lecturas, en fin, que te muestren ese otro lado amable, creativo, compasivo y felíz que tú, yo y todos tenemos dentro.
Y lo expandan. Lo expandan, hasta el infinito.
Porque, como enuncia ese principio alquímico, necesitas oro, para crear oro.
