Como manejas el enojo

by Mujeres Holisticas
(Madrid, Espana)

Pensamientos de autoayuda y crecimiento personal

"El caracter no se hereda. Lo construimos nosotros mismos a traves de nuestros pensamientos y nuestras acciones, pensamiento a pensamiento, acción a acción. Si dejamos que el temor, el odio o el enojo tomen posesión de nuestra mente, se transforman en cadenas que se forjan a sí mismas". -- Helen Douglas.

¿Qué piensas del enojo, en ti misma y en otros? ¿Cómo lo manejas?

El enojo es una energía poderosa. Cuando la tememos, intentamos negarla u ocultarla. Y cuando no la controlamos, la imponemos sobre otras personas o cosas.

Las formas en que reaccionamos ante el enojo suelen reflejar cómo lo experimentabamos cuando eramos niños y cómo los adultos que nos rodeaban entonces manejaban nuestro propio enojo.

En realidad, el enojo, igual que cualquier emoción, nos ofrece información. Nos dice cómo nos sentimos en relación a lo que estamos experimentando. Si aceptamos el mensaje que nos trae el enojo y aprendemos más acerca de nosotros mismos, éste pasará.

"Demasiado a menudo subestimamos la rapidez con que cambian nuestros sentimientos porque subestimamos nuestra propia capacidad para cambiarlos". -- David Gilbert.

Fuente: Higher Awareness.