Como manejas el enojo
by Mujeres Holisticas
(Madrid, Espana)
Pensamientos de autoayuda y crecimiento personal
"El caracter no se hereda. Lo construimos nosotros mismos a traves de nuestros pensamientos y nuestras acciones, pensamiento a pensamiento, acción a acción. Si dejamos que el temor, el odio o el enojo tomen posesión de nuestra mente, se transforman en cadenas que se forjan a sí mismas". -- Helen Douglas.
¿Qué piensas del enojo, en ti misma y en otros? ¿Cómo lo manejas?
El enojo es una energía poderosa. Cuando la tememos, intentamos negarla u ocultarla. Y cuando no la controlamos, la imponemos sobre otras personas o cosas.
Las formas en que reaccionamos ante el enojo suelen reflejar cómo lo experimentabamos cuando eramos niños y cómo los adultos que nos rodeaban entonces manejaban nuestro propio enojo.
En realidad, el enojo, igual que cualquier emoción, nos ofrece información. Nos dice cómo nos sentimos en relación a lo que estamos experimentando. Si aceptamos el mensaje que nos trae el enojo y aprendemos más acerca de nosotros mismos, éste pasará.
"Demasiado a menudo subestimamos la rapidez con que cambian nuestros sentimientos porque subestimamos nuestra propia capacidad para cambiarlos". -- David Gilbert.
Fuente: Higher Awareness.
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