Chi Kung (yoga chino)
by Claudio Daniel Ríos
(Buenos Aires, Argentina)
El Chi kung o Yoga Chino, surge en la antigua China, como un método capaz de prevenir enfermedades, retrasar el envejecimiento, y fortalecer el cuerpo y alma de todos aquellos que lo practican tanto en el uso de las artes marciales, como en el diario vivir.
Encontramos el Chi Kung dentro del sistema de tratamiento de la Medicina Tradicional China, como un complemento más a la hora de tratar las diversas enfermedades o su prevención, estimulando los canales o meridianos de acupuntura a partir de su movilidad, estiramiento, auto masaje y sobre todo dirigiendo la energía (o chi) por medio de la respiración hacia el cuerpo en su totalidad, o al área que lo necesitase.
El Chi Kung está sostenido sobre la base tanto de componentes religiosos como el Taoísmo y el Budismo, como de conceptos propios a la técnica los cuales postulan dos modos elementales en su práctica:
* (Wai Dan) o elixir externo y
* (Nei Dan) o elixir interno.
Sintéticamente, el primero alude al entrenamiento de músculos y tendones, es decir movimiento hacia afuera o Yang, y el segundo se refiere a la respiración y meditación conciente de dirigir el chi por los canales de acupuntura, o sea movimiento hacia el interior o Yin.
Occidente en los últimos años está comenzando a descubrir esta disciplina aplicándola tanto en personas que desean mantener o establecer su equilibrio cuerpo-mente, como en aquellos que por diversos problemas de salud lo sumaron a sus tratamientos convencionales.
Desde esta página quiero invitarlos a que se acerquen al encuentro con su propia energía (o chi) a través de la práctica del Chi Kung, para que sean ustedes mismos quienes vivencien sus muchas virtudes.
