Bocaditos de salud
 

"Una manzana al día mantiene alejado al Alzheimer"

: "Hasta hace poco, se tenía asumido que era el destino lo que desarrollaba la Enfermedad de Alzheimer y que no había forma de cambiarlo. Pero empieza a apilarse evidencia, al igual que con tantas otras enfermedades, sobre el hecho de que un estilo saludable de vida puede mejorar las probabilidades de no desarrollar la enfermedad de Alzheimer..." [Leer]   [Read]

El veneno más dulce de todos, el azúcar refinada.

   Gran cantidad de enfermedades físicas y mentales habituales están relacionadas con el consumo del azúcar "blanca" refinada...Sigue  [Read more]

Los beneficios para la salud del consumo de judías comunes.

   En comparación con los cereales, de las legumbres se obtiene alrededor de la misma cantidad de calorías, pero del doble al cuádruple de proteínas. Se las suele llamar 'la carne de los pobres', aunque podrían muy bien llamarse 'la carne de la gente sana'. Muchas legumbres, especialmente la soja, están demostrando llamativas cualidades beneficiosas para la salud. Las dietas ricas en legumbres se están usando para reducir los niveles de colesterol, mejorar el control de glucosa en sangre en los diabéticos y reducir el riesgo de varios cánceres...Sigue  [Read more]

Los huesos y las partes del cuerpo no se desgastan con los años - Cuestionando las extrañas metáforas de la medicina convencional.

Hoy, conversando con un fisioterapeuta, él me intentaba convencer de que las partes del cuerpo se desgastan con los años, algo así como las piezas de un coche. Me dijo: "hueso es hueso". Me explicó que la gente que corre mucho o hace mucho boxeo tiene problemas de articulaciones cuando se hacen mayores debido a que éstas se desgastan con la fricción de los huesos. Como verás a continuación, en ese sistema de creencias hay mucha desinformación y distorsión....Sigue  [Read more]

Los peligros ocultos de cocinar con microondas

¿Es posible que por ignorancia millones de personas estén sacrificando su salud a cambio de la comodidad de hornos microondas? ¿Por qué la Unión Soviética prohibió el uso del horno microondas en 1976? ¿Quién inventó el microondas y por qué? Las respuestas a estas preguntas podrían sorprenderte hasta el punto de tirar el tuyo a la basura...Sigue  [Read more]

Medicándonos hasta morir

"Lo primero que la gente puede hacer para mejorar su salud y protegerse de cuidados médicos distorsionados es comprender que la información sobre medicamentos y salud es facilitada tanto a pacientes como médicos por los laboratorios farmacéuticos, por su valor comercial", me dijo el Dr. Abramson. "El propósito fundamental de esa información es mejorar los beneficios corporativos no nuestra salud"...Sigue  [Read more]

Un estudio muestra que la gente está acercándose a la medicina alternativa y alejándose de los peligrosos medicamentos de prescripción

Publicado en Abril de 2005 mostró que más del 70% de los adultos de 50 años o mayores actualmente usan alguna forma de terapia alternativa. Esto incluye medicina herbaria, meditación y cuidados quiroprácticos...Sigue

Respuestas de la terapia floral a preguntas internas

¿Cuántas veces nos hemos preguntado porque nos desbordan distintas situaciones que se nos presentan en la vida? ¿Porqué no podemos manejar a veces episodios que aparentan ser poco conflictivos? ¿Qué es lo que obstaculiza la toma de decisiones?...Sigue

Telurología y salud

Si tuviéramos que dar un concepto clave a la hora de hablar de lo que entendemos por Salud, nos podemos referir al concepto de identidad. Y, ¿a qué llamamos identidad? Identidad como el ser lo que se es (presencia en el espacio que a cada uno le es propio) y en el momento en el que se está (estar en el tiempo presente). Es esta inscripción en la realidad, en el aquí y ahora que permite actuar en el respeto de la naturaleza de las cosas y de la naturaleza de cada uno ... Sigue

Hatha yoga: la comunicacion con el ser superior

El ser humano es sociable por naturaleza y necesita comunicarse con el entorno que le rodea. Pero esa necesidad de comunicación no se agota en su relación con el exterior. Cuando ha cubierto sus demandas vitales básicas referidas al plano físico, se inicia una etapa en que aparece con fuerza la necesidad de parar, mirar hacia atrás y preguntarse por el sentido de lo andado y de lo que aún queda por vivir. Quienes escuchan esta llamada interna comienzan un viaje ...Sigue

Delicias de invierno: la coliflor

Originaria de Oriente, esta hermosa y versátil hortaliza es la más delicada y difícil de cultivar de todos los miembros de su familia: las crucíferas, entre las que se encuentran las coles, repollos y coles de bruselas. Esta verdura invernal de sabor tan marcado, tiene virtudes terapéuticas de las que podrás empezar a beneficiarte desde ahora hasta finales del invierno, entre las que podemos mencionar:... Sigue

Contaminantes organicos persistentes: cuando las profecías se cumplen

En 1962 una mujer, Rachel Carson advertía en su libro "Primavera silenciosa" sobre las profundas transformaciones que estaban teniendo lugar en el planeta como consecuencia de la intervención del hombre en la naturaleza y sus métodos productivos y las nefastas consecuencias que esto tendría sobre toda forma de vida en el planeta. Pocos años más tarde, la profecía se ha cumplido y el efecto de las consecuencias es tan serio que ... Sigue

¿Qué es la terapia floral?

El beneficio emocional y mental que proporciona beber esencias florales de manera prolongada es rotundo: duelos y separaciones que se aceptan y superan; toma de decisiones por largo tiempo postergadas; travesía de situaciones temidas que nos paralizaban desde hace años; reorientación de la propia vida hacia la dirección apropiada mientras crece la observación y modificación de actitudes y reacciones que nos hacen daño y perjudican nuestras relaciones afectivas: egoísmo, soberbia, intolerancia, dependencia, sumisión... Sigue

Alergia primaveral. Prevenir a tiempo

Es un fenómeno cada vez más frecuente, temido por las incomodidades que genera, inquietante por lo que parece un fallo inexplicable de nuestro sistema inmunitario: tan sofisticado y sin embargo generando reacciones desmedidas ante estímulos inofensivos. La alergia primaveral continúa siendo un misterio para la medicina. ¿Por qué muchos alérgicos al polen pueden tomar una cucharada de polen en invierno sin que se genere reacción alguna? ¿Por qué la alergia al polvo y los ácaros es más frecuente en los países con mayor tasa de aspiradoras por habitante?Sigue

Viviendo los 10 principios del bienestar

El bienestar parece estar siempre relacionado con dar respuesta a una cuestión clave: ¿por qué la gente no hace lo que sabe que necesita hacer por sí misma? Este artículo te propone 10 cuestiones claves a tener en cuenta en tu camino hacia el bienestar. Sigue  More

Acidos Grasos Esenciales: esenciales para tu salud

Son esenciales porque nuestro organismo no los produce y su carencia está involucrada en un sin fín de enfermedades. Se encuentran principalmente en los aceites, pero sólo si han sido extraídos por presión en frío. Como empiezas a sospechar, un porcentaje altísimo de la población del mundo occidental no los incluye en su dieta porque usa aceites y cereales refinados en su alimentación diaria. Aprende en este artículo qué son, cómo asegurar su presencia en tu dieta diaria y cuáles son algunas de las opciones disponibles en el mercado. Sigue

Transgénicos para erradicar el hambre en el mundo.(Perdón... ¿cómo dice?)

Esto ya lo hemos oído antes. Fue hace 50 años cuando la llamada revolución verde instauró la agricultura y ganadería intensiva (y tampoco consiguió erradicar el hambre). Dejando a un lado la cuestión obvia de que el hambre no tiene que ver con la falta de recursos, sino más bien con su distribución, detrás de objetivos en apariencia loables, se esconde una realidad muy diferente. Sigue

Biológico, fresco y local, en este orden

Dietas, combinaciones de alimentos, complementos alimenticios... Adentrarse en el mundillo de lo "natural" puede resultar bastante confuso para una "recién llegada". De pronto, hasta hacerse un bocadillo parece una ecuación matemática... ¿Puede ser tan complicado, simplemente, alimentarse? La respuesta es NO. No tiene por qué serlo. En dietética y salud natural, como en tantos otros aspectos de la vida, también se corre el riesgo de "perder de vista el bosque por ver el árbol". En este artículo te mostraremos cómo no perderlo de vista.Sigue

Si es bio, es bueno

Las góndolas de los hiper están llenos de productos bio, eco y orgánico, pero estos nombres definen unas normas de producción específico que no siempre esos productos cumplen. En este artículo aprenderás qué es un producto biológico (ecológico u orgánico), qué garantías te ofrece y cómo puedes distinguirlos de los que lo único que tienen de "bio" es el nombre.Sigue

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