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Sindrome premenstrual - Hoja de control

Viene de este artículo

		Semana que sigue a las reglas	Semana antes de las reglas	Duración síntomas(en días)
SPM-A	Ansiedad
	Irritabilidad
	Tensión nerviosa
	Cambios de humor
	Total
SPM-H	Aumento de peso
	Hinchazón de abdomen
	Sensibilidad mamaria
	Hinchazón mamaria
	Total
SPM-C	Dolor de cabeza
	Aumento de apetito
	Apetencia de dulces
	Desvanecimiento/Vértigo
	Palpitaciones
	Fatiga
	Total
SPM-D	Depresión
	Negligencia
	Atontamiento
	Llantos
	Confusión
	Insomnio
	Total
	TOTAL GENERAL
Otros Síntomas	Piel grasa/Acné
	Otros

Puedes calificar la intesidad de los síntomas, tomando como base la siguiente referencia:
1 = Leve; 2 = Moderado; 3 = Severo

Para una confirmación de SPM, es necesario que se presenten síntomas ligeros o ausencia de síntomas en al menos un grupo, durante la semana siguiente a la regla, y síntomas moderados o severos durante la semana anterior a la regla.

Fuente: Medicina Holística, Medicinas Complementarias No. 51, pag. 86.

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©Mónica P. Vazquez
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