Abrete a la conciencia.

by Mujeres Holisticas
(Madrid, Espana)

"Ser conciente significa conciencia en el momento sin juzgar. Se cultiva a través de refinar nuestra capacidad de prestar atención, intencionadamente, al momento presente, y luego mantenerla allí lo mejor que podamos. En el proceso, entramos en contacto más íntimo con nuestra vida a medida que ésta se muestra ante nosotros." -- Myla & Jon Kabat-Zinn

¿Por qué nos interesa volvernos concientes?

Porque si nos mantenemos "inconcientes":

• repetimos el pasado,
  
• seguimos anclados a nuestras relaciones,
  
• vivimos una vida superficial, literal y en una sola dimensión,
  
• nos perdemos experiencias de amor y belleza, y
  
• nuestra conexión con otros y con el universo es limitada.
  

Con conciencia, nos involucramos plenamente con la vida. Ser conciente es sentir profundamente y de manera sensible, por lo que realmente es. Para conseguirlo, necesitamos enfocar el presente de una forma completamente nueva. Cuando podemos estar abiertos y atentos en cada momento, empezamos a liberarnos de los condicionamientos del pasado y el sufrimiento que con frecuencia traen aparejado.

"Si de un momento al siguiente puedes mantener tu mente clara, entonces nada podrá confundirte." -- Sheng Yen

La conciencia es la clave de todo cambio.

Fuente: Higher Awareness.